Inzicht geeft uitzicht
Ik ben ervan overtuigd dat ons lichaam weet wat goed voor ons is, maar dat we, om welke reden dan ook, niet (meer) goed weten hoe we ernaar kunnen luisteren. Samen met de paarden help ik je terug te komen bij jouw gevoel, te ontdekken wat dat gevoel je vertelt en te ontdekken hoe jij je beste leven kunt gaan leven!
JIJ
- MOET van alles.
- Piekert en slaapt slecht.
- Voelt je vaak gespannen.
- Voelt dat je niet in balans bent.
- Hebt lichamelijke ongemakken.
- Bent vaak moe of snel geïrriteerd.
- Gaat steeds over je eigen grenzen heen.
- Merkt dat anderen over jouw grenzen gaan.
- Zit niet lekker in je vel, maar hebt geen idee hoe dat komt.
Wat doet paardencoaching?
JIJ
- Vindt rust.
- Hebt overzicht.
- Voelt je energiek.
- Zit lekker in je lichaam.
- Kunt weer lekker slapen.
- Weet je grenzen te bewaken.
- Herkent en doorbreekt patronen.
- Weet waar jou gedrag vandaan komt.
- Bent ontspannen, reageert ontspannen.
- Weet wat je wilt en doet wat goed is voor jou!
IK
- Ben betrokken
- Ondersteun je.
- Luister naar je.
- Geef je ruimte.
- Bied handvaten.
- Stel (irritante) vragen.
- Vertaal het gedrag van de paarden
De paarden
- Laten je lachen.
- Zorgen dat je voelt.
- Zijn vrij van oordelen.
- Helpen jou te ontspannen.
- Houden je een spiegel voor.
- Zijn liefdevol confronterend.
- Drukken hun snuit op de juiste plek.
- Nemen je op in hun kudde en willen je zó sterk maken, dat je in staat bent met hun te kunnen vluchten in geval van gevaar.
Jouw paardenkracht is krachtiger dan je vermoedt!
Er zijn kleine en grote paarden. In zwart, wit en bont, met lange of korte manen. Het maakt niet uit, ze zijn allemaal paard. Zo is het ook bij jou. Het maakt niet uit hoe je eruit ziet of wat je doet. Je bent en blijft een mens: Uniek en zeer krachtig. Het verschil met een paard is dat je zelf bepaalt wat je doet. Loop je braaf een rondje in de bak of gooi jij je manen in de wind en kies je voor een bestaan waarbij JIJ de regie hebt?
Je lichaam wil niet meer
En dat is goed nieuws! Jouw lichaam wil je namelijk vertellen dat er iets mis is. Het trapt op de rem en doet het dus gelukkig nog wel! Je voelt je uitgeput, reageert emotioneel, je bent sneller geïrriteerd, je duikt vaker in de snoeppot of neemt een wijntje om te kunnen ontspannen of beter te slapen. Ergens weet je wel dat het niet helemaal goed is. Maar wat er dan is en hoe je het aan moet pakken, daar kun je wel wat hulp bij gebruiken!
Persoonlijke ontwikkeling
Coaching met paarden geeft je de mogelijkheid om op een ontspannen en krachtige manier te werken aan jouw ontwikkeling. Deze ontwikkeling loopt soms tegenslag op als gevolg van gebeurtenissen uit het verleden. Verlies (rouw), trauma of ballast uit het verleden; het familiesysteem, leveren spanning op, welke wordt vastgezet in het lichaam, wat kan leiden tot lichamelijke of emotionele klachten.
Ontdekken
Na de kennismaking en een kop thee gaan we richting de paarden. Zij wijzen tijdens de sessie aan waar in jouw lichaam de spanning of vastgezette emotie opgeslagen zit. Als coach vertaal ik het gedrag van het paard. Aan de hand van wat zij laten zien, ontdek je waar de spanning vandaan komt. Welke pijn of welk ongemak zit er onder die spanning? Welke overtuiging belemmert jou? En wat kun je ermee?
Pak de teugels op
Ieder mens is uniek, iedere situatie is anders en ieder mens heeft zijn eigen wensen en behoeften. De paarden helpen je bij je gevoel te komen. De coach stelt vragen, waardoor je erachter komt wie je bent, wat je wilt en waarom je het wilt. Wanneer je dát helder hebt, ontdekken we samen hoe jij de teugels van het leven het best kunt vast houden, óf beter kunt laten vieren, om jouw mooiste leven te leven!
Ruimte en ontspanning
Op een mooie, rustige en beschutte plek in de natuur, tussen de paarden, merk je vrijwel direct dat er ruimte en ontspanning komt in je lichaam. In een veilige omgeving ontdek je wat jouw lichaam je vertelt. Je ontdekt de herkomst van je emoties en het lukt je om deze te aanvaarden en los te laten. Samen met de paarden ontdekken we wat goed is voor JOU en bied ik je handvatten om ernaar te handelen en te leven vanuit kracht.
